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--- ctd:health [2016/01/19 15:23]
admin [호르몬(Hormone)]
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-====== 건강(Health) ======
-{{http://vitalitynaturalhealth.ca/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/LotusPose-300x199.jpg}}
-노화의 내부적인 요인으로는 27세 이후 __퇴화 하는 내분비 체계__, 외부적 요인으로는 잘못된 생활습관과 환경오염으로 인한 __독소의 누적__을 들수가 있다.
-[[ctd:Anunnaki|바벨탑 사건]] 이후 12줄에서 두줄의 DNA 로 조정되어 [[ctd:Human_life_span|수명이 100세 전후로 조정된 인류]]에게 내분비 체계의 제한도 동시에 이루어 졌다.
-===== 내분비 체계 =====
-내분비 체계는 인체 안에서 일어나는 수많은 화학 반응에 관여 한다.
-[[ctd:영혼의_길:제22장|7년의 육체순환 주기]]로 설계된 인체는 4번째인 27세 이후부터 몸에 필요한 내분비물이 줄어들기 시작한다.
-여기서는 여러가지 분비물 중 호르몬(Hormone)과 효소(Enzyme)에 대해 조명해보고자 한다.((호르몬과 효소의 차이점: 호르몬(Hormone)은 분비샘에서 만들어져서 생리학적 화학 반응에 참여한 후 스스로 다른 물질로 변경되고, 효소(Enzyme)는 체내외 적으로 만들어 지며 화학반응을 촉진하는 촉매로 작용 한다.))
-먼저 호르몬과 관련해서는 __**에스트로겐(Estrogen)의 영향**__을 이해 하는 것이 중요하다.
-==== 호르몬(Hormone) ====
-나이가 많아짐에 따라 성 호르몬의 균형을 잡아주는 것만큼 중요한 것은 없다.
-아래 세가지 성 호르몬을 기억 하도록 하자
-  - **에스트로겐(Estrogen)**: 대표적인 여성호르몬
-  - **프로게스테론(Progesterone)**: 여성호르몬의 일종
-  - **테스토스테론(Testosterone)**: 대표적인 남성호르몬
-위에 나열한 세개의 성호르몬은 서로 비율만 다를 뿐 남녀 모두에게 존재한다.
-=== 에스트로겐(Estrogen) ===
-월경과 분만에 관여하는 여성 호르몬 에스트로겐(Estrogen) 이 균형을 깨고 우세해 지면 다음과 같은 증세가 발생한다.
-  * 복부비만 증가
-  * 근육량 감소
-  * 우울증 유발
-  * [[ctd:Enzyme|섬유증]] 유발
-  * 성기능 장애
-  * 유방암, 난소암 위험도 증가
-에스트로겐은 대두(Soy Bean)에 많이 포함되어 있으므로 에스트로겐을 보충 할 목적이 아니면 가능한 한 두유 같은 대두 음식을 피하도록 한다.
-인체에 유입된 **환경호르몬(Xenoestrogen)**은 우리몸이 천연 에스트로겐과 구분 하지 못하면서 아래와 같은 부작용이 나타난다.
-  * 정자의 감소
-  * 성 조숙증
-  * 우울 증세
-  * 비만 증세
-  * 노화 가속
-  * 불임 증가
-망쳐진 환경과 먹거리로 인해 환경호르몬을 완전히 차단하는 것은 거의 불가능에 가깝다. 각자 최선을 다해 피하는 수 밖에 달리 방법은 없다.
-=== 테스토스테론(Testosterone) ===
-남성에게만 중요한것으로 오해 되고 있는 테스토스테론의 순기능은 다음과 같다. (남녀 공통)
-  * 신체 및 정신 활력 증가
-  * 기분 상승
-  * 성욕 증가
-  * 피부 탄력
-  * 임신 촉진
-  * 근육량 증가
-  * 골밀도 유지
-  * 체지방 감소
-일부 운동선수들의 도핑 테스트에서도 나타나듯이 테스토스테론은 우리몸의 근육을 키우고 신체에 활력을 불어 넣는 역할을 담당 하고 있다.
-=== 프로게스테론(Progesterone) ===
-임신을 촉진하는 역할을 하는 프로게스테론은 여성호르몬으로 알려져 있지만 남녀 모두 체내 생성 가능한 호르몬이다.
-프로게스테론(Progesterone)의 알려진 효과는 다음과 같다
-  * 기분 상승
-  * 골밀도 증가
-  * 에스트로겐 과다 생산 억제
-  * 테스토스테론이 에스트로겐으로 바뀌는 것을 방지
-  * 테스토스테론과 유사 효과 발생 (지방 감소, 근육 증가, 성욕 증가 등등)
-천연 프로게스테론은 안전하고 부작용이 거의 없다고 알려져 있으며, 그것이 수십년간 노화방지(anit-aging) 화장품에 사용 되어진 이유라고 한다.
-=== 호르몬 균형 ===
-{{ctd:estrogen_graph.jpg}}
-생식기능이 필요없어졌다고 판단하는 남녀의 몸은 호르몬 생성을 줄여가다 갱년기 이후 급격히 떨어지게 된다.
-문제는 테스토스테론과 프로게스테론이 여성호르몬 에스트로겐(Estorogen) 에 비해 제로에 가까워 지며 호르몬의 균형이 깨지고 에스트로겐 우위에 빠진 몸은 지방이 늘고 근육이 줄며 몸에 활력이 떨어져 가기 시작한다.
-문제가 많은 합성 호르몬과 달리 천연 호르몬은 부작용이 적다고 알려져 있다. 부족해진 호르몬을 자연의 천연 성분으로 보충 할 수 있으며 오래된 선조의 지혜로 부터 배워 볼 수 있다.
-  - 천연 프로게스테론: [[http://kr.iherb.com/search?kw=천연+프로게스테론#p=1&sr=1|천연 프로게스테론 크림]] 으로 흡수가 가능 하다
-  - 천연 테스토스테론: [[http://kr.iherb.com/search?kw=Maca#p=1&sr=1|남미의 인삼 마카(Maca)]] 에는 천연 테스토스테론이 풍부하다
-개개인에 따라 맞는 건강법은 모두 다르며 자기에게 맞는 방법을 찾아 가는 것이 중요하다.
-(산모, 유아, 약물 투여 중인 경우는 주의를 요하며 언제나 의사와 상의해가며 적용 하도록 한다)
-=== 참고 ===
-  * [[http://aje.oxfordjournals.org/content/153/3/256.full|Oxford journals: Testosterone Concentrations in Women Aged 25–50 Year]]
-  * [[http://www.totalityofbeing.com/FramelessPages/Articles/EstrogenArt.htm|Estrogen; how is it bad for you?]]
-  * [[http://www.totalityofbeing.com/FramelessPages/CurrentHealthArticle.htm|Rebuilding Strength, Mental Drive, Libido and Youth ]]
-  * [[http://www.totalityofbeing.com/FramelessPages/Articles/natural_progesterone.html|Benefits & Safety Of Using Natural Progesterone]]
-==== 효소(Enzyme) ====

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