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ctd:inner_sanctum_meditation [2016/04/26 09:42] admin |
ctd:inner_sanctum_meditation [2019/06/15 22:55] |
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- | ===== Inner Sanctum Meditation ===== | ||
- | ==== Preperation ==== | ||
- | - Find dark and silent place and Close your eyes | ||
- | - Take three deep breath | ||
- | - And start visualizing | ||
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- | ==== Meditation ==== | ||
- | - Imagine long thin line of energy | ||
- | - starting from way up space | ||
- | - down through center of your body Chakras | ||
- | - to center of earth and beyond | ||
- | - energy returns back through that line which makes circle of energy | ||
- | - 3.5ft above your head there is 14th Chakra | ||
- | - 배꼽 아래 단전(Turabon) 중심에 금빛으로 빛나는 빛의 공이 있다고 상상한다 | ||
- | - 자연스러운 들숨후 |