ctd:inner_sanctum_meditation
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ctd:inner_sanctum_meditation [2016/04/26 10:00] admin |
ctd:inner_sanctum_meditation [2019/06/15 22:55] |
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| - | ===== Inner Sanctum Meditation ===== | ||
| - | ==== Preperation ==== | ||
| - | - Find dark and silent place and Close your eyes | ||
| - | - Take three deep breath | ||
| - | - And start visualizing | ||
| - | |||
| - | ==== Meditation ==== | ||
| - | - Imagine long thin line of energy | ||
| - | - starting from way up space | ||
| - | - down through center of your body Chakras | ||
| - | - to center of earth and beyond | ||
| - | - energy returns back through that line which makes circle of energy | ||
| - | - 3.5ft above your head there is 14th Chakra | ||
| - | - 배꼽 아래 단전(Turabon) 중심에 금빛으로 빛나는 빛의 에너지 공이 있다고 상상한다 | ||
| - | - 날숨과 함께 지구중심에 있는 우리의 13번째 차크라로 내려간다음 | ||
| - | - 들숨과 함께 지구중심으로 부터 단전의 금빛 공으로 에너지를 끌어올린다 | ||
| - | - 이 동작을 7번 반복한다 | ||
| - | - 동작함과 함께 단전이 붉은 색으로 바뀌는 것을 관찰한다 | ||
| - | - 이 동작은 나의 단전을 지구와 연결(grounding)하는 작업이다 | ||
| - | - 4 ~ 5 차크라 사이 Brahmn energy center 에 의식을 집중한다 | ||
| - | - 당신의 의식을 공으로 상상한다음 점점 아주 작은 빛의 점으로 모은다 | ||
| - | - 작아진 당신의 의식의 빛나는 점을 Brahmn 의 중심점으로 보낸후 들숨 날숨을 7번 수행한다 | ||
| - | - 당신의 에너지 장을 느낀 후 당신이 Brahmn 의 안에 있다고 상상하면서 | ||
ctd/inner_sanctum_meditation.txt · 마지막으로 수정됨: 2019/06/15 22:55 (바깥 편집)